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¡Prueba esta clase, que tuvo 380 personas live!

Dance Core

¿Qué es Dance Core?

Dance Core es un workout diferente. 

Combinando el baile con cardio de alto y bajo impacto, Paty creó un workout original y divertido que te tendrá sudando, bailando y sonriendo, ¡toda la clase!  


Con música cuidadosamente seleccionada y coreografías originales, en este workout utilizarás músculos que no sabías que tenías; pero sobre todo, saldrás motivada y sintiéndote radiante, con el glow que solo Dance Core te puede dar. 

Una clase de Dance Core consiste en 45 minutos de baile y 15 minutos de ejercicios de fuerza diseñados a partir del estudio de la función de las cadenas musculares. Utilizamos distintos props como ligas, pelotas, y pesas ligeras para trabajar core, brazo y pierna. 


¡Cambiamos las coreografías cada 6-8 semanas para motivarte y que nunca te aburras!

Experimenta el ejercicio como una celebración de lo que tu cuerpo puede hacer y únete a Dance Core.

Sobre Paty

Paty tomó su primera clase de ballet a los 4 años, y desde entonces nunca dejó de bailar. Con estudios de Ballet y Danza Contemporánea en Nueva York, Londres y México, Paty destacó profesionalmente con pasión y dedicación.

 

Después de pausar su camino en el mundo de la danza para estar con sus hijos y desarrollar una carrera como Health Coach, Paty regresa al mundo de la danza creando Dance Core, un workout que te ayudará a tener una figura de bailarina, pero que también te conectará con la música y la pasión del baile.


Prepárate para entrenar de una forma diferente con Dance Core.


¡Aparta una clase o inscríbete a un programa hoy mismo!

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